2009年1月23日金曜日

チキンヌードルスープ

骨皮付きの鶏肉(今日はドラムスティック4本と手羽10個)
玉ねぎ 大2個
ニンジン 2~3本
セロリ 2~3本

月桂樹 2~3枚
オールスパイス(ホール)、ブラックペッパー(ホール)、クローブ(ホール)、クリスタルジンジャー、八角を各大さじ1をティーバッグなのどに入れる。

①野菜をみじん切りにする。
②鶏肉と野菜を大きめの鍋(家では2ガロンの鍋)に入れ、ティーバッグに入れたスパイスも鍋に入れる。
③野菜と鶏肉がひたひたになるぐらい水を入れる。蓋をして、沸騰するまでは強火で、沸騰したら弱火でコトコト2時間煮込む。
④塩コショウ(分量外)で味を調えて、茹でたエッグヌードル(分量外)を入れて出来上がり。ですが、我が家ではエッグヌードルには卵が入っているので使えません。そこで食べる直前に、ご飯と押し麦を1対1で炊いた物をスープに加えます。

何故だかは知らないのですが、アメリカでは、風邪を引くとチキンヌードルスープを食べます。家では大量に作り、残りは冷凍しておきます。それから、アレルギーでは無い場合、バターをちょっと落とすとさらに美味しいですよ。

2009年1月15日木曜日

オレンジのマッシュポテト

ジャガイモ 適量
にんじん ジャガイモの半分ぐらいの量
塩・コショウ
ジャガイモは皮をむいて茹でやすい大きさに切る。
にんじんは洗って、皮付きのままジャガイモより小さめに切る。
ジャガイモとにんじんを鍋に入れ、ひたひたの水を入れ、塩(分量外)ひとつまみを入れて茹でる。
野菜が柔らかくなったら、水を切る。茹で汁は少し取っておいて!
野菜をつぶしながら、適当なやわらかさになるように茹で汁を足す。
塩コショウで味を調えて出来上がり。

2009年1月7日水曜日

にんじんの葉っぱのふりかけ

にんじんの葉っぱ
煎りゴマ
シーソルト
①にんじんの葉を細かく刻む。くきも細かく刻む。
②細かく刻んだにんじんの葉と茎をフライパンで乾煎りする。最初しっとりしていますが、だんだん乾いて青海苔みたいになってきます。焦げないように、混ぜながら乾煎りしてください。
③乾煎りして、ぱらぱらになったにんじんの葉っぱを冷まし、にんじんの葉っぱの半分ぐらいの量の煎りゴマと適量のシーソルトを混ぜると、美味しいふりかけの出来上がり!